Meditation und der innere Tempel

Hallo TimeTraveller und Hi East!

entschuldigung wenn ich nicht gleich antwortete.

Aber ich musste erst einiges von dem ausprobieren was ihr mir geraten habt.

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen kenne ich bereits. Und das trifft sich gut. Seither entspanne ich mich vor jeder Meditation erstmal.

Am 5.12 habe ich mich wieder in den innersten Tempelraum gesetzt, vor die Kerze mit der blauen Schale, und hab auf den Satz: "Wer bin ich?" meditiert. Es kam zwar keine neuen Erkenntnisse dabei, aber es war ein sehr positves Erlebnis in dem Sinne; dass im Fluss nichts abriss, Bewegung im Raum tadellos funktionieren, und auch das Wechsel der Kleidung vor betreten des Allerheiligsten gelang einwandfrei. Es hat sich somit ziemlich schnell verbessert alles. Allerdings übe ich seid ca. 4 Wochen auch intensiv die Kerzenübung und mache am Tag 2- 3 x 40 Minuten Atemmeditation. Seid ca. 1 Woche geht es relativ schnell mit den Verbesserungen. Und ich bin echt total erleichtert und froh dass das jetzt so ist. am 08.12.2018 gelang die tempelmeditation erneut gut. Dort ist mir ein einsamer Wanderer begegnet, der mir auch eine Erkenntnis mit gab: "Stell dir vor, wie mit jedem Atemzug das Kühle in deinem Körper zunimmt und sich ausbreitet von deinem Solar Plexus-Bereich ausgehend". Das bezog sich auf Probleme in der Meditation. Mir kam dann der Gedanke: Eigentlich waren viele meiner Probleme ja eigentlich einem zu-viel-an-Feuer geschuldet. Abkühlung; rückdrängung des Feuers. Das passte auch auf meine Ungeduld gut, und auf das verbissene, finde ich! Aber ich hatte nicht das Gefühl dass er mein Geistführer war, wohl eher einer der halt dort in der "Gegend" lebte. Ich kann sogar fliegen. Ich bin froh dass es endlich klappt! Und ich kann fühlen; wie mir Winde ins Gesicht blasen. Und das LAufen habe ich hinbekommen auch; ich stelle mir vor, zunächst dass ich nicht laufe, sondern das ich im Schritttempo vorwärts schwebe, dann gelingt mir daraufhin auch das Gehgefühl leichter.

Ganz wichtig war gewesen auch, dass ich es einfach "passieren lasse", was ich vorfinde. Und ich verstehe es jetzt auch besser: Man konstruiert nicht zu viel, und lässt den Rest einfach geschehen. Und Verbissenheit ist ein Visualisationsskiller; Druck ist Gift. Die Konzentration und Druck - üble Kombination. Danke euch; irgendwann musste es ja mal werden!

Mit Licht!

Hallo PKA,

wie Nali bereits schrieb, ist es das Beste, nicht zu verbissen darauf zu hoffen, dass man ihn trifft. Am besten sich einfach in der Meditation innerlich entspannt zurückzulehnen und alles beobachten und sich selbst entwickeln lassen. Nach und nach erkennt man seine eigene innere Bildsprache und sieht Wiederholungen von Symbolen, etwas, was einem immer wiederüber den Weg praktisch läuft. Durch das Aufzeichnen der Meditation danach kann man eine Struktur erkennen und sich nochmals mit allem auseinandersetzen und mit Abstand betrachten. Ich zum Beispiel schreibe regelmässig meine Täume auf. Oft kann ich zuerst nichts mit den Bildern und Symbolen anfange. Doch wenn ich nach ein paar Wochen die Aufzeichnungen erneut lese, wird mir vielfach einiges klar.

Vielleicht ist es am Anfang auch einfach ein gutes Gefühl. Ein Gefühl, dass da jemand ist, auch wenn du ihn nicht siehst, der auf dich aufpasst. Doch Du fühlst dich wohl damit. Das könnte dann auch schon ein Hinweis sein.

Wie gesagt, es ist nichts was man so festmachen kann und sagen kann, man erkennt ihn daran, oder daran, es ist ein eigenes Erleben und gehört mit zu Deiner spirituellen Entwicklung. Das kann Dir keiner abnehmen, das Lernen es selbst zu erkennen.

Ich weiss, das ist schwer, aber wichtig. Und wie gesagt, hier gibt es keine Deadline, alles fliesst und kommt irgendwann.

Lux, East

Hallo Philip,

du fragst dich, wie du deinen Schutzengel erkennst?

Solltest du bei einer Meditation ein Wesen "sehen", dann frag es, ob es dein niederer oder höherer Schutzgeist sein könnte. Du wirst eine Antwort bekommen.

Grundsätzlich braucht es Zeit, wirklich viel Zeit - bei dem ein oder anderen vielleicht weniger....Ich selber war ähnlich frustriert, als ich mir alte Meditationstagebücher angesehen habe, las ich über meine "misserfolge" bei der inneren Tempelmeditation.

Es ist ein langer Prozess, du wirst immer wieder was neues finden/entdecken und "Rom wurde auch nicht an einem Tag gebaut"...wäre es da nicht vermessen, wenn wir innerhalb kurzer Zeit den inneren Tempel aufgebaut haben wollen???

Also nimm Tempo raus. Statt stundenlang zu meditieren und Taratkartenübungen zu machen. Geh raus an die frische Luft. Nimm deine Umgebung wahr. Fühle, spüre, rieche sie und lass auch diesen Eindrücken Zeit der Verarbeitung.

Nimm Luft raus und geh auf eine kindlich-spielerische Art an die Sache (was nicht heißt ohne Ernsthaftigkeit) heran...du wirst sehen, du wirst deinen Schutzengel kennen lernen und wunderbare Zeiten mit ihm verbringen. Du wirst deinen inneren Tempel aufbauen und ihn immer weiter erforschen und studieren.

Du schaffst das!

LUX Simone