Hallo Helmut,
danke für Deine Rückmeldung!
Da Du von früher schon Meditationserfahrung hast, wirst Du mithilfe der Themenmeditationen sicher schnell wieder "reinkommen".
Das schöne ist ja, daß die Fähigkeiten und Effekte von tiefer Entspannung und erhöhter Konzentration Dir auch im Kurs zugute kommen ;-)
(und nicht nur dort!)
FGEV
Andrea